drunidel допомагає відкрити природну гнучкість вашого тіла та розуму
Через усвідомлені рухи, дихальні практики та внутрішню тишу ми супроводжуємо вас до стабільності, яка живе всередині
Практики drunidel для різних потреб
Кожна людина унікальна, тому drunidel пропонує різні підходи до йоги — від м'яких відновлювальних практик до динамічних послідовностей
Хатха-йога
М'які, усвідомлені рухи, які допомагають розвинути стабільність тіла та спокій розуму. Підходить для початківців та тих, хто шукає глибокого розслаблення
Віньяса
Плавні переходи між позами, синхронізовані з диханням. Розвиває координацію, витривалість та внутрішню гармонію через ритмічні рухи
Відновлювальна
Глибоке розслаблення через підтримувальні пози з використанням пропсів. Ідеально для зняття напруги та відновлення енергії
Як drunidel впливає на ваше життя
Покращення рухливості тіла — регулярна практика допомагає м'язам стати більш еластичними, а сполучним тканинам — здоровими
Зміцнення опорно-рухового апарату — асани розвивають силу та стабільність, підтримуючи правильну поставу
Внутрішня рівновага — дихальні техніки та медитація знижують рівень стресу та покращують якість сну
Усвідомленість руху — практика розвиває зв'язок між тілом та розумом, покращуючи координацію
Програми drunidel
Обирайте формат, який найкраще відповідає вашому ритму життя та цілям практики
Пробне заняття
Знайомство з drunidel, визначення індивідуальних потреб та підбір оптимального напрямку практики
- 75 хвилин індивідуальної роботи
- Консультація щодо домашньої практики
- Рекомендації з дихальних технік
Місячний курс
Комплексний підхід до розвитку гнучкості та стабільності через регулярну практику протягом місяця
- 8 занять по 75 хвилин
- Індивідуальна програма практики
- Підтримка між заняттями
- Матеріали для домашньої практики
Індивідуальні заняття
Персональний підхід з урахуванням особливостей вашого тіла та життєвого ритму
- 90 хвилин персональної уваги
- Адаптація під ваші потреби
- Гнучкий графік
- Поглиблена робота з технікою
Досвід, що ведеже до гармонії
Команда drunidel складається з сертифікованих інструкторів з багаторічним досвідом практики та викладання. Ми розуміємо, що кожна людина приходить до йоги зі своєю історією та потребами.
Наш підхід базується на повазі до тіла, терпінні та поступовому розвитку. Ми не прагнемо швидких результатів, а допомагаємо створити стійку практику, яка стане частиною вашого життя.
"drunidel навчила мене слухати своє тіло та знаходити спокій у русі. Тепер я відчуваю себе більш стабільною та впевненою."
— Марина, практикує 8 місяців
практикуючих довіряють drunidel
років досвіду викладання
різних стилів та підходів
відчувають покращення після місяця
Простір для вашої практики
drunidel створила затишну студію, де кожна деталь сприяє глибокій практиці. Природне освітлення, якісні килимки, тепла атмосфера та тиша допомагають зануритися у внутрішній світ та відчути справжню гармонію.
Просторі зали
Достатньо місця для вільного руху та комфортної практики
Якісне обладнання
Професійні килимки, подушки та пропси для всіх рівнів
Спокійна атмосфера
Місце, де можна відключитися від зовнішнього світу
Почніть свій шлях з drunidel
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами, щоб обговорити ваші цілі та підібрати найкращу програму практики
drunidel — це не просто заняття, а шлях до себе
Ми запрошуємо вас розпочати або поглибити практику йоги в теплій, підтримуючій атмосфері. Незалежно від вашого рівня підготовки, drunidel допоможе знайти гармонію між тілом та розумом.